Limpe seu fígado em 1 dia com bebidas detox

Olá, nessa segunda-feira 14 de fevereiro. O blog Saúde Simplificada fala de fígado. Limpe seu fígado em 1 dia com bebidas detox. Em síntese, um passo a passo para remover as toxinas do seu corpo, ao longo de 1 dia. Afinal de contas, um fígado bem cuidado faz toda diferença na saúde.

O fígado é um órgão que ajuda na limpeza do corpo por dentro. Um perfeito faxineiro do corpo. Mas, o fígado desenvolve seu trabalho em duas etapas. Em cada etapa, ele precisa da ajuda de substâncias antioxidantes e vitaminas do complexo B. Por último, se o fígado limpa o corpo, ele também precisa ser limpo.

Por isso, o fígado  precisa receber as substâncias certas para fazer a limpeza do corpo. Sendo assim, vamos descobrir quais são os alimentos certos para isso.

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Alimentos detox para o fígado

• Couve
• Repolho
• Rabanete
• Cenoura
• alho
• limão

Esses alimentos fornecem os  melhores nutrientes que seu fígado precisa.

Receitas detox para limpeza do fígado de 1 dia

DESJEJUM – Shake de limão para limpar

• 2 limões espremidos
• 2 colher de chá de canela em pó
• 1 c. sopa de cúrcuma em pó
• 2 de xc. de água
• Por fim, 12 gotas de estévia para adoçar

Misture todos os ingredientes com a mão. Em seguida, beba.

MEIO DA MANHÃ – Suco de uva

Beba suco de uva integral, sem açúcar. Por fim, se for melhor, substitua o suco de uva por infusão de dente-de-leão.

ALMOÇO – Suco limpador de fígado

• 1 xc. repolho roxo
• 3 cenouras
• 1 maçã (sem casca)
• 2 c. sopa suco de limão (30 ml)

Pegue os ingredientes e passe na centrífuga, de preferência. Em seguida, beba tudo.

MEIO DA TARDE – Água de hibisco para o fígado

Ferva por 2 minutos, 1 colher de chá de flor de hibisco, em 1 xc. de água. Por fim, beba sem açúcar, ou use estévia. Por fim, aumente a quantidade de água de hibiscos se quiser beber mais.

JANTAR – Água de chia

4 c. sopa de chia

6 c. sopa suco de limão

4 xc. água.

Acrescente a chia em 1 xc. de água e deixe descansar por 30 minutos. Em seguida, ponha no liquidificador e bata. Finalmente, acrescente o limão, mexa, adoce com 12 gotas de estévia e beba para fazer a limpeza do seu fígado.

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