Se você abusou da comida no fim de semana, faça suco detox de couve e laranja, que desincha e evita doenças futuras. Por isso, nesta segunda-feira, 14 de fevereiro, o blog Saúde Simplificada ensina você a fazer a desintoxicar o seu organismo com suco de couve e laranja.
Isso porque, além de uma excelente opção para desintoxicar o organismo, o suco de laranja é rico em vitaminas C e fibras. Com isso, melhora o funcionamento do intestino e tira todo o inchaço que o incomoda. Concluindo, para preparar o suco de couve com laranja é só bater no liquidificador um copo de suco de laranja e 2 folhas de couve crua. Contudo, se achar necessário, adicione um pouco de água e mel para adoçar.
Uma dica incrível: e ainda mais, se pretende tomar tomar o suco por alguns dias, ou todos os dias, pode lavar as folhas de um maço de couve, cortar uma a uma e acondicionar cada uma em um potinho pequeno. Assim, na hora de fazer o suco é só despejar o conteúdo de um potinho no liquidificador, junto com os demais ingredientes.
Vem comigo para saber mais sobre o assunto!
Confira aqui as propriedades e os benefícios que a couve traz à sua saúde
1 – É rica em vitaminas do complexo C e B, otimiza as defesas do corpo e dá um “up” no sistema imunológico;
2 – Elimina as toxinas do organismo, desitoxidando o fígado;
3 – Possui poucas calorias, é excelente para perder peso;
4 – Possui fibras que alimentam as boas bactérias no intestino, ajuda na eliminação de fezes, melhora a flora intestinal e regula o intestino, otimizando os níveis de colesterol.
5 – Rica em água e antioxidantes responsáveis por eliminar excesso de líquidos do corpo, reduz a retenção de líquidos;
6 – Possui vitamina C e antioxidantes que protegem a pele dos radicais livres, sendo que a Vitamina C ajuda na produção de colágeno, responsável por manter a pele hidratada e firme;
7 – Rica em clorofila, vitaminas, polifenóis e glucosinolatos, previne alguns tipos de câncer;
8 – Possui alto teor de ferro e vitamina C, prevenindo a anemia;
9 – Rica em minerais como fósforo e cálcio, melhora a saúde dos ossos e dos dentes;
10 – Rica em potássio, ajuda a eliminar o excesso de sódio do organismo pela urina, regulando a pressão arterial.
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This post was published on 14 de fevereiro de 2022 11:01