Belo Horizonte, 19 de maio de 2022, por Camila Costa – Você sabe o que é biomassa de banana-verde? Quando falamos sobre o consumo de bananas, logo nos lembramos de seus benefícios para nossa saúde. Contudo, a biomassa é uma maneira de aproveitar ainda mais essa fruta.
A biomassa de banana-verde é considerada como um suplemento alimentar sem glúten. Além disso, é rica em minerais, vitaminas e fibras, ajudando no bom funcionamento de vários órgãos como, por exemplo, do intestino. Agora, você aprenderá aqui no Almanaque quais são os principais benefícios desse alimento e ainda uma maneira de prepará-lo sem esforço.
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Benefícios da biomassa de banana-verde
Antes de tudo, é importante lembrar que para aproveitar todos esses benefícios, é recomendado que você pratique atividades físicas e se alimente de forma saudável. Conforme a matéria do site eCycle, escrita por Stella Legnaioli e sem data de publicação, esses são alguns dos benefícios da biomassa:
- 1. Ajuda no funcionamento do intestino porque a biomassa de banana é rica em fibras. Logo, essa composição é essencial para o bom funcionamento do órgão e, consequentemente, de todo o corpo;
- 2. A biomassa também aumenta a nossa imunidade. Isso porque ela ajuda no bom funcionamento do intestino. Desse modo, nosso corpo produz mais células de defesa contra doenças e infecções;
- 3. Além disso, o alimento diminui os níveis de colesterol. Isso porque a biomassa atua na eliminação das gorduras ruins do organismo. Dessa maneira, existe uma diminuição de triglicerídeos no sangue;
- 4. Nesse sentido, a biomassa de banana-verde também combate a depressão. Afinal, os sais minerais, as vitaminas do complexo B e o potássio presentes na banana-verde são substâncias que atuam na produção de serotonina. Portanto, você sentirá mais bem-estar e terá melhoras no humor;
- 5. Por fim, a biomassa de banana-verde ajuda na perda de peso. Isso porque ela dá a sensação de saciedade. Portanto, esse fator evita a ingestão de alimentos em excesso, facilitando, assim, o emagrecimento.
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Modo de preparo
Antes de mais nada, reserve uma panela de pressão e as bananas-verdes. Depois, retire as cascas das frutas e leve-as ao liquidificador. Então, bata até formar uma pasta. Se necessário, coloque um pouco de água. Assim, está pronta a sua biomassa de banana-verde. A validade do produto é de cinco dias na geladeira ou três meses no congelador
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