Algumas etapas da vida estão sobrecarregadas de decisões difíceis, momentos de tensão e, principalmente, a correria das atividades do dia a dia. Desse modo, um dos principais efeitos deste descontrole emocional, é o surgimento de quadros de estresse, bem como, a insônia. Neste dia 20 de janeiro de 2022, veremos algumas dicas para o uso do óleo essencial de lavanda.
O estresse causado por diversas causas, apresenta geralmente as mesmas características. Primeiramente, a tensão, o desânimo e a falta de prazer em executar as atividades rotineiras. Pensando nisso, o blogue Truques Caseiros apresenta como utilizar o óleo essencial de lavanda para combater o estresse e a insônia.
Veja mais: Strogonoff de frango: aprenda a fazer esse delicioso prato fácil e rápido
Já a insônia se caracteriza pela perda do sono. Desse modo, o sono é interrompido no meio da madrugada ou a pessoa não dorme um momento sequer durante a noite. Portanto, o que gera um estado permanente de mau humor e cansaço durante todo o dia.
Propriedades do óleo de lavanda
A lavanda é uma planta que tem seus primeiros relatos de existência na Grécia antiga. Atualmente se consome esta planta no mundo todo em forma de óleo essencial. A grande difusão da planta se deve as propriedades que há muito tempo vem sendo utilizadas para o tratamento de diversas moléstias.
Por se tratar de um óleo natural, é indicada para ser usado de crianças a idosos, apesar disso ainda não, foram encontradas contra indicações quanto ao seu uso. Suas propriedades são geralmente associadas ao bem-estar geral do corpo e mente.
Veja mais: Confira dicas para perder barriga de forma saudável e sem sofrimento
Benefícios do uso contínuo
Atualmente, se usa lavanda principalmente como calmante. Suas propriedades relaxantes ajudam a baixar a pressão arterial, melhorando as funções cardíacas, bem como, relaxa o corpo e mente. Assim sendo, basta borrifar no ar, na poltrona ou sofá onde você costuma se sentar, use também em um difusor de ambiente. Pouco depois, já é possível sentir uma melhora nos sinais de estresse ou agitação.
Para combater a insônia, da mesma forma, coloca-se a lavanda no ambiente do quarto em um difusor de óleos. Outra forma bem eficiente é colocar algumas gotas do óleo no travesseiro frequentemente antes de dormir.
Finalmente, seguindo estas dicas, é possível ter como resultado uma noite mais tranquila de sono longe da insônia. Bem como trazer um maior bem-estar diário, sentindo menos os sintomas do estresse e da ansiedade. Em suma, confira mais detalhes no canal WNF Oficial:
Veja mais: Hidratação com óleo de coco para os cabelos danificados; simples e fácil
comentários estão fechados