As dietas nem sempre são compostas por receitas deliciosas. Acima de tudo, é importante equilibrar a necessidade de reduzir as calorias dos alimentos e ter o prazer de apreciar uma refeição gostosa. Esta é uma das maiores reclamações de quem busca uma alimentação mais saudável, bem como, de quem precisa diminuir os ponteiros da balança. Neste dia 21 de janeiro, veremos uma receita de pão de queijo low carb.
Seja por questões de estética ou de saúde, os alimentos precisam ser consumidos diariamente com consciência. O corpo e a saúde respondem de maneira idêntica à alimentação que recebe. Pensando sempre em manter à saúde em equilíbrio, o blogue Truques Caseiros apresenta a receita de um pão de queijo low carb delicioso e fácil de fazer.
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Faça trocas saudáveis
A preferência alimentar deve ser para grãos integrais, carboidratos complexos, verduras, bem como, frutas e hortaliças frescas. Dessa forma, a receita de hoje, tem a característica de envolver um pouco destes grupos alimentares e um diferencial muito importante. Ao mesmo tempo, que possui poucas calorias, ainda tem um sabor maravilhoso, unindo saúde a um paladar bem agradável.
O pão de queijo é um alimento obrigatório nos lanches e cafés dos mineiros e ganhou o gosto das demais regiões do Brasil. Ao passo que se trata de um alimento delicioso, possui uma quantidade grande de calorias. Portanto, isto faz dele uma opção pouco consumida nos casos de dietas restritivas e para quem busca uma refeição equilibrada. Já este pão de queijo low carb pode ser de forma idêntica ser apreciado, mas contém ingredientes bem mais saudáveis.
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Receita pão de queijo low carb
Para preparar este lanche, vamos precisar de apenas 4 ingredientes e um liquidificador, forno e vasilhas para preparar e assar, confira os ingredientes:
- 01 ovo de galinha
- meia xícara de chá de mussarela ralada
- 01 colher de chá de fermento químico
- meia xícara de chá de farinha de coco
- meia xícara de queijo parmesão
Modo de preparar
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e deixe bater até conseguir uma mistura homogênea. Logo depois, coloque a mistura em uma vasilha e vá fazendo as bolinhas tradicionais de pão de queijo. Finalmente, coloque as bolinhas em uma forma untada e deixe no forno pré-aquecido a 200 graus por 15 minutos.
Como resultado, seu lanche vai ser um sucesso, pão de queijo com a consistência e gosto tradicional, mas com as calorias de uma receita low carb. Enfim, veja mais dicas no canal Mundo Low Carb Receitas:
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