O início do ano não esta sendo fácil para a saúde do povo brasileiro. Além do perigo da pandemia, velhos problemas como gripes, resfriados e dor de garganta estão em ação. Neste dia 14 de janeiro de 2022, veremos algumas dicas e receitas de chás que aumentam a imunidade, a fim de prevenir os sintomas de várias doenças.
Um dos grandes erros que as pessoas cometem é esperar ficarem doentes para depois procurarem tratamento. Dessa forma, apenas se combate os sintomas, convivendo com o mal-estar até que os remédios façam efeito. Portanto, o blogue Truques Caseiros apresenta alguns chás simples e baratos de fazer, que vão aumentar a imunidade da família toda.
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Chá verde
Conhecido por suas características antioxidantes e anti-inflamatórias, o chá verde também fortalece o sistema imunológico. Uma dica para preparar o chá verde é colocar os saches na panela em água quente. Em seguida, tampe a panela e deixe por 15 minutos. Dessa forma as propriedades medicinais das plantas serão melhor aproveitadas.
Chás preto e Oolong
Estes chás são ricos em L-teanina, uma substância que favorece a produção de anticorpos no organismo. Estes chás são uma variação do chá verde, porém com diferentes níveis de oxidação da folha da Camelia Sinensis, a planta base dos três chás.
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Chá de equinácea
Um chá menos conhecido, mas que possui comprovação científica da sua eficácia no fortalecimento do sistema imunológico. Portanto, é preciso ficar atento aos preços, já que podem ocorrer falsificações.
Chás de Ginseng
Assim como o chá de equinácea, é pouco conhecido dos brasileiros, mas pode ser encontrado facilmente pela internet. A principal característica desta planta é regular a pressão sanguínea, podendo ser misturado com outras plantas na composição do chá. Além disso, se usa no oriente como um importante aliado para aumentar a imunidade do corpo contra várias doenças.
Chá de alho
Por fim, temos o alho, que está presente em todos os lares do Brasil. Não existem estudos científicos no Brasil a respeito dos efeitos do chá de alho para aumento da imunidade. No entanto, ele é usado na medicina chinesa para tratar gripes e resfriados a muitos séculos.
Finalmente, embora, é preciso alinhar o uso dos chás a hábitos de vida saudáveis. Casos mais graves ou permanecendo os sintomas, procure um médico especialista. Para mais detalhes e outras dicas, confira o canal Pensandoaocontrario:
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