Com a chegada da estação mais quente do ano, todos nós buscamos maneiras de nos refrescar, e nada como um suco natural feito em casa para afastar aquele calor, que além de saboroso, será altamente saudável e nutritivo. Então hoje, dia 18 de janeiro, você vai conhecer 4 receitas de sucos deliciosos e refrescantes.
Nós do Portal Truques Caseiros vamos te mostrar que não se tratam apenas de sucos refrescantes para aliviar o calor no verão, selecionamos sucos com ingredientes repletos de vitaminas e nutrientes, como a beterraba, rica em vitaminas A, B e C, a cenoura que consegue prevenir e retardar o envelhecimento da pele e a couve rica em fibras, ferro e cálcio. Tudo para adicionar mais saúde a sua vida.
Veja agora quatro sucos naturais e refrescantes
1. Limonada Suíça
Um suco extremamente refrescante para o verão. Comece cortando dois limões em quatro partes cada, não precisa descascar. Leve os limões cortados ao liquidificador, adicione um litro de água gelada, 100ml de leite de coco, adicione alguns pedaços de gelo caso queira uma limonada ainda mais gelada. Deixe bater no liquidificador por cerca de 10 segundos, por fim, basta coar o líquido diretamente para uma jarra e adoçar a gosto. Pronto, você já pode se refrescar com sua Limonada suíça.
2. Suco de beterraba com limão
Uma receita diferente, mas muito saborosa. Comece descascando duas beterrabas pequenas, em seguida, corte-as em quatro partes cada e leve ao liquidificador. Adicione o suco de cinco limões, um litro de água gelada e açúcar a gosto. Deixe bater por cerca de 15 segundos, por fim, basta coar diretamente em uma jarra e está pronto.
3. Suco de laranja com cenoura
Um suco tradicional, mas muito refrescante. Comece descascando duas laranjas médias e uma cenoura, corte os ingredientes em pedaços e leve ao liquidificador. Agora adicione um litro de água gelada e açúcar a gosto. Deixe bater por cerca de 15 segundos, por fim, basta coar diretamente em uma jarra e está pronto
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4. Suco de couve com limão
Um suco muito saudável que vai te refrescar nos dias quentes. Separe quatro folhas de couve pequenas e remova o talo, em seguida, leve ao liquidificador. Adicione o suco de quatro limões, um litro de água gelada e açúcar a gosto. Deixe bater por cerca de 15 segundos, por fim, basta coar diretamente em uma jarra e está pronto. Gostou? Você pode acompanhar o passo a passo das receitas no canal Letícia Veloso.
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