Com a temperatura alta é muito comum sentirmos mais cansados e com pouco apetite. Contudo, o suco é sempre muito bem-vindo a qualquer hora do dia. Pensando nisto, hoje 26 de janeiro de 2022, nós do blogue Truque Caseiros separamos uma receita de um suco energético que promete te dar mais energia e disposição para realizar todas as tarefas do seu dia.
Muitos nutricionistas recomendam o consumo de diversos sucos, pois eles auxiliam na absorção das vitaminas necessárias para nosso corpo. Outra coisa é que, quando sentimos muito calor, muitas vezes, acabamos perdendo o apetite. Contudo, um suco fresco acaba sendo uma ótima opção para estes momentos.
Imagina então, um suco, entretanto, natural, para aqueles dias que o desanimo toma conta de nós? Portanto, confira esta receita do suco energético natural que traz alguns ingredientes diferentes, mas que, pode ser feito em poucos minutos de forma fácil, veja a seguir!
Ingredientes do suco energético
- 6 talos de aipo
- Meio pepino grande
- 1 beterraba grande
- 1 maçã-verde (retire o miolo, talo e as sementes)
- 500 ml de água
Modo de preparo
Separe uma tigela, comece picando o aipo, o pepino, a beterraba e a maçã. Importante deixar tudo com casca. Em seguida, coloque no liquidificador e bata por quatro minutos. Para terminar, coloque a água e bata até formar um suco bem homogêneo. Se preferir adicione gelo e passe no coador. Você pode acrescentar também o mel ou algum tipo de adoçante. O importante é evitar o açúcar.
Este suco pode ser uma ótima opção para os estudantes e também para aquelas pessoas em que o trabalho exige mais força. Ele também pode ser indicado para tomar antes da caminhada ou até de um treino. Contudo, não esqueça de tomar 30 minutos antes de fazer os exercícios ou trabalhar.
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Por fim, cabe ressaltar, que esta receita de suco energético não substitui nenhum tratamento médico e que, em caso de qualquer reação, deve-se procurar imediatamente um especialista para lhe passar a orientação adequada. Confira o video do canal receitinhas com amor que traz mais uma receita de um suco energético.
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