Seus cabelos estão caindo? Saiba como se livrar desse problema com dicas simples

Curitiba, 14 de abril, Por Letícia Arruda – O cabelo é nossa identidade e são os fios capilares que deixam nossa aparência mais harmoníaca ao mundo, assim sendo, preste atenção em situações que danificam o seu couro cabeludo. Confira em seguida o que preparamos para você.

Dessa maneira, assim como as folhas caem das árvores em estações como frio ou outono, o nosso cabelo também tem épocas que caem em excesso. Assim sendo, nós da equipe Truques Caseiros vamos te ajudar a solucionar este problema de uma vez por todas.

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Conheça dicas importantes para seu cabelo não cair tanto

Primeiramente, muitos são os fatores que causam a queda de cabelo, estresse, tabaco ou até mesmo dietas muito rígidas. É comum cair mais cabelos nas mulheres, sendo que a falta de ferro é um dos motivos, para isso um dos conselhos que vamos te passar é ter uma boa alimentação e não utilizar alguns objetos que machucam os fios. Confira em seguida. 

Cuide da alimentação

Saiba que uma das dicas mais importantes é o cuidado continuo com a alimentação, com isso, aconselhamos você a comer alimentos, rico em zinco e vitamina B6, como carnes, frutos-do-mar, gérmen de trigo, peixes oleosos, eles são essenciais para a formação de queratina, isto é, a matéria-prima do nosso cabelo. 

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Cuidado com objetos no cabelo

Para as mulheres com cabelos grandes, esta situação pode ser um problema. Assim sendo, tome cuidado com os elásticos, esteiras e tranças que dificultam a circulação da raiz do cabelo e fazem acontecer a chamada alopecia de tração. Tome cuidado ao apertar os fios de cabelo, seja para fazer um coque ou um rabo de cavalo, sendo que, o calor forma bolhas no couro cabeludo e a torna quebradiços.

Outra dica importante é deixar o secador de cabelo longe dos fios, porque o excesso de calor faz os fios se desprenderem do couro. Alisamento químico, também causa queda de cabelo e enfraquece a fibra capilar. 

Segundo a colaboradora e colunista Michele Azevedo, no site da Folhago, em uma publicação feita em março de 2022,  a mesma relata que situações simples e cotidianas, como a que indicamos, ajudam a diminuir a queda de cabelos e fortalecem o couro cabeludo.

Por fim, para você continuar aprendendo ótimas dicas importantes sobre este assunto, recomendamos que você conheça o canal da Patricia Elias e se aprofunde neste conhecimento necessário.

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