A cólica menstrual pode ser um tormento na vida de muitas mulheres, especialmente nos primeiros dias do ciclo. Nesses dias, você fica inchada e tudo te irrita, né? Às vezes, nem adianta correr para os remédios de farmácia, pois eles não fazem efeito. Desse modo, aprenda duas receitas caseiras bem fáceis para acabar com a cólica menstrual.
A cólica ocorre por conta da descamação do útero, que expele o sangue preparado para receber um óvulo que não veio. Quando chega nesse tempo, e o seu corpo percebe que aquele mês, não vai ser gerado um bebê, é o momento que acontece a menstruação. É aí que a cólica entra, pronta para te deixar de cama durante alguns dias. Desse modo, o portal Truques Caseiros, apurou duas receitas caseiras para você resolver esse problema.
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Veja 2 receitas caseiras para acabar com a cólica menstrual
1 – Chá de hortelã
A primeira receita caseira para te ajudar a se livrar da cólica é muito simples e bastante conhecida por algumas pessoas. Talvez você já tenha visto sua avó ou sua mãe fazerem ao longo dos anos e agora é a sua vez. Veja a seguir, os ingredientes que você vai precisar para essa receita:
- 6 folhas de hortelã
- 100 ml de água
Modo de preparo
Para fazer chá de hortelã é muito fácil, comece colocando a água do fogo e deixe ferver bem. É importante que ela esteja bem quente. Em seguida, coloque as folhas de hortelã em uma xícara (você pode encontrar mudinhas para plantar em lojas que vendem plantas ou até mesmo comprar no mercado). Depois, despeje a água ainda quente na xícara e tampe com um pires, espere 5 minutos e está pronto para beber. Beba uma xícara pela manhã, à tarde e à noite, sua cólica deve aliviar bastante.
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2 – Suco de abacaxi, gengibre e maçã verde
Pode parecer uma combinação esquisita, mas esses três ingredientes possuem propriedades anti-inflamatórias, que auxiliam bastante na redução da cólica menstrual. O abacaxi, principalmente, pois com a ação que ele possui, reduz as contrações do útero que, por consequência, reduzem a cólica menstrual. Veja a seguir os ingredientes que você vai precisar para fazer o suco:
- 2 fatias de abacaxi
- 1/2 maçã verde
- 1 gengibre pequeno
- 200 ml de água gelada
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Modo de preparo
Comece cortando as fatias de abacaxi em rodelas e depois em pedaços menores. Faça o mesmo com a maça e o gengibre (cuidado para não exagerar no gengibre, senão vai ficar muito picante). Coloque tudo no liquidificador, em seguida, adicione a água. Bata tudo por cerca de 3 minutos e despeje em um copo, não tem necessidade de coar, beba na hora. Veja no vídeo abaixo no canal “Tua Saúde”, outras formas caseiras de como acabar com a cólica menstrual:
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