Indaiatuba, sexta-feira, 25 de março – Você gosta de fazer faxina? Verdade seja dita: pouca gente aprecia esta prática. Contudo, fazer faxina vai muito além de deixar o ambiente em que se vive limpo. Dessa forma, limpar a própria casa traz uma série de benefícios para a saúde do corpo e da mente. Portanto, neste lindo dia você vai ver os benefícios da faxina para a sua qualidade de vida!
A equipe de Truques Caseiros, seu portal mais querido da internet, quer que seus leitores fiquem mais felizes a cada dia! Neste sentido, trouxemos mais essas informações importantíssimas! Portanto, nada de ficar estressado(a) por precisar limpar a casa, hein! Você está prestes a descobrir o quanto isso pode te beneficiar! Dessa forma, vamos conferir agora mesmo! Vamos lá?
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Os grandes benefícios da faxina para o corpo e a mente
Para alguns, o dia de limpar a casa é um dia de tormento! Afinal, muita gente gosta de uma casa limpa, porém poucas pessoas estão dispostas a realizarem a limpeza! Contudo, essas pessoas talvez não saibam que fazer uma boa faxina em casa, ajuda a tratar doenças como depressão, ansiedade e, até mesmo, a emagrecer!
E, depois da faxina, você ainda relaxa numa casa limpinha e cheirosa. Demais, não é? Portanto, já separe os panos limpos, a vassoura, o rodo e o balde! Confira como isso tudo pode te ajudar a ter mais qualidade de vida.
Desânimo, ansiedade e depressão
Fazer faxina é uma boa atividade física. Portanto, a prática libera hormônios que contribuem para o bem-estar físico e mental. Desse modo, limpar a casa aumenta os níveis de felicidade e relaxamento de modo parecido a uma boa caminhada, por exemplo.
Coloque uma música e mãos à obra
Além disso, fazer faxina enquanto ouve uma música animada pode tornar esse momento ainda mais relaxante! Você já experimentou limpar a casa enquanto canta? Que tal dançar com a vassoura para variar? Parece bobagem, mas fazer faxina desse modo fará com que você se sinta mais animado. Além disso, a faxina passará a ser um momento divertido do dia, ao invés de ser uma simples tarefa que precisa ser cumprida.
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Quer emagrecer? Faça uma boa faxina
Uma hora e meia de faxina pode queimar até mil calorias! Uau! É o que afirma a matéria do site Uol, publicada em 21 de setembro de 2021, por Marcelo Testoni. Portanto, tarefas como passar roupa, esfregar o chão e varrer, além de deixar as obrigações diárias em ordem, ainda te ajudam a eliminar aqueles quilinhos extras!
Além disso…
Você sabia que a faxina é uma das práticas mais importantes nos templos budistas? Exatamente! Afinal, cuidar do ambiente em que todos vivem é um exercício de humildade. Além disso, pode-se até mesmo fazer a faxina enquanto medita, prestando atenção plena à limpeza!
E aí, você gosta de fazer faxina? Com certeza, depois dessas informações, você vai amar! Então, comece hoje mesmo a melhorar seu ânimo na hora da faxina! Por último, assista ao vídeo do canal Domingo Espetacular. Fique por dentro de mais esses benefícios da faxina!
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