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7 motivos para inserir o chá de camomila em sua rotina diária

Não é segredo que algumas bebidas nos auxiliam a cuidar da nossa saúde. Com o chá de camomila isso não seria diferente. Entenda quais são os benefícios do ingrediente a longo prazo

Chá de camomila - Imagem reproduzida no Unsplash
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O chá de camomila pode ser usado por muitos como uma bebida que auxilia a tratar algumas doenças e situações. Além do seu sabor leve, a bebida também traz diversos ativos benéficos para a nossa saúde. Sendo assim, hoje, dia 05 de novembro, você irá entender os 7 motivos para tomar o chá de camomila regularmente. 

Nós do Portal Truques Caseiros priorizamos o seu bem-estar. Por isso, sempre optamos por trazer receitas simples que apresentam diversos benefícios. A maior vantagem do chá de camomila é o seu custo-benefício. Afinal, você só precisará de uma porção da planta ou de sachês específicos comprados em supermercados. O resultado é fantástico! 

 

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Quais são os benefícios do chá de camomila? 

 

Como dito, iremos apresentar 7 vantagens de inserir a bebida em sua rotina. Obviamente o chá de camomila pode apresentar efeitos ainda melhores quando utilizado juntamente a outros componentes. No entanto, abaixo você vai conferir apenas os benefícios da planta em si. 

 

  1. 1- Primeiramente, o chá de camomila é um calmante natural. Ou seja, é possível que o ingrediente auxilie no tratamento dos sintomas da ansiedade e estresse; 
  2. 2- A bebida também auxilia a tratar os sintomas da TPM e das cólicas; 
  3. 3- O chá pode ser benéfico no tratamento de doenças respiratórias, como a asma e a bronquite; 
  4. 4- A princípio, a bebida tem um efeito positivo no sistema imunológico, principalmente a longo prazo; 
  5. 5- Trata enjoos. Além disso, também facilita a digestão, evitando a azia e a queimação; 
  6. 6- Tem ativos antioxidantes que são benéficos para a nossa saúde, inclusive a saúde bucal; 
  7. 7- Por fim, também traz vantagens para a pele. Auxilia na limpeza, removendo impurezas. Ótimo aliado para as peles oleosas. 

 

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Como tomar a bebida? 

 

É muito importante frisar que tudo em excesso faz mal. O chá de camomila é conhecido por possuir funções terapêuticas que baixam a pressão arterial. Por isso, caso você sofra com quedas de pressão, é muito importante dosar a quantidade, tomando apenas uma xícara da bebida por dia. 

Além disso, também devemos considerar que apenas o chá não trata condições sérias de saúde. Ou seja, caso você realmente tenha condições especiais, é muito importante seguir as orientações médicas, utilizando o chá apenas como um complemento. Em seguida, você irá assistir ao vídeo da Nutricionista Patricia Leite explicando um pouco mais sobre o tema.

 

 

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