Atualmente, sabemos o quanto as gripes e resfriados estão se propagando com facilidade. Hoje, dia 11 de janeiro, podemos observar através das notícias, os casos que envolvem esse tipo de problema. Por isso, para se proteger e garantir uma imunidade mais forte, o ideal é procurar alimentos e ingredientes que nos auxiliem a manter o bem-estar. Sendo assim, vamos falar sobre remédios caseiros.
Nós do Portal Truques Caseiros, devemos frisar, que nenhuma receita desse post visa alterar o uso de medicamentos indicados por profissionais. Além disso, em casos específicos é de suma importância consultar opiniões de médicos especialistas. No entanto, os remédios caseiros que iremos abordar são apenas opções fáceis e práticas para manter a imunidade forte. Então, vamos aprender sobre o tema a seguir.
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Remédios caseiros feitos através do uso de chás
Não é segredo para ninguém o quanto os chás podem ser benéficos para a nossa saúde de modo geral. Dessa forma, esse tipo de receita também é uma excelente opção para cuidar da imunidade. Para fazer esses remédios caseiros, existem muitas possibilidades. Entretanto, hoje iremos falar sobre o uso do limão, gengibre, cúrcuma e mel.
Basicamente o limão irá atuar aumentando as doses de vitamina C em nosso organismo. Por outro lado, a cúrcuma e o gengibre têm um efeito anti-inflamatório, possuindo propriedades antioxidantes. Por fim, o mel auxilia a combater infecções causadas por vírus. Para fazer esse chá é muito simples.
Primeiramente, você precisará cortar 1 limão em fatias, colocando-os em uma panela com água. Em seguida, basta acrescentar 4 rodelas de gengibre, uma colher de chá de cúrcuma e outra de mel. O líquido pode ser bebido gelado ou quente, de acordo com suas preferências pessoais.
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Suco natural para fortalecer a imunidade
Os sucos naturais também são excelentes remédios caseiros. Isso porque alguns ingredientes utilizados podem conter propriedades que aumentam a imunidade, combatendo infecções. Hoje vamos falar sobre o poder da beterraba, da cenoura e da maçã. Todos esses ingredientes possuem um sabor agradável, o que também facilita a ingestão da bebida.
A beterraba, por sua vez, irá tratar o sistema de defesa do organismo eliminando as toxinas presentes. Já a cenoura contém vitamina A, o que também melhora a resposta do organismo para combater inflamações e infecções. Por último, a maçã tem vitamina C, sendo este um poderoso nutriente. A grande vantagem desses remédios caseiros é a facilidade no preparo.
Nesta opção, basta bater todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando também uma colher de mel, caso você queira adoçar a bebida. Veja agora o vídeo do canal Brunna Com2ns, onde a primeira receita será explicada na prática.
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