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Batida de banana para começar o seu dia com o pé direito

Aprenda como fazer uma batida de banana para seu café da manhã, entenda os detalhes

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Nesta quarta-feira (21 de julho) trazemos informações sobre uma batida de banana perfeita para seu café da manhã. Assim, em apenas 5 minutos, você conseguirá 2 copos desta receita deliciosa, nutritiva e leve para começar o dia.

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Saiba como fazer a batida de banana

O café da manhã é uma das refeições mais importantes e, para começar o dia da melhor forma possível, é preciso uma receita nutritiva, saborosa e muito gostosa. Então, acompanhe mais para saber como se faz uma batida de banana perfeita em pouco tempo, mantendo a praticidade e o gosto.

Ingredientes

  • Meia xícara de flocos de farinha
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 xícara de suco de abacaxi
  • Meia xícara de leite com chocolate
  • 8 pedaços de abacaxi
  • 6 morangos completos
  • 1 banana
Batida de banana (Foto: Reprodução Kristine´s Kitchen)
Batida de banana (Foto: Reprodução Kristine´s Kitchen)

Passo a passo da batida de banana

Em primeiro lugar, para sua receita de batida de banana, é necessário que misture os flocos de aveia com as sementes chia em um liquidificador. Posteriormente, acrescente o suco de abacaxi, o achocolatado, os pedaços de abacaxi, os morango e a banana até formar uma textura cremosa e que pode ser engolida.

Sugestão de consumo

Nossa sugestão de consumo é adicionar um pouco de gelo para uma refeição mais gelada. Essa batida de banana é perfeita para começar o dia com bastante energia. Além disso, a bebida pode ser feita com outras frutas, então vale a pena experimentar a diversidade dos sabores.

Benefícios da Banana

A banana é um alimento nutritivo muito apreciado na mesa dos brasileiros, pois além do seu sabor e harmonia com outros alimentos, também trás muitos benefícios a saúde, como a prevenção a doenças cardiovasculares, melhoras no sistema digestivo, melhora o humor entre outros.

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