No blog Saúde Simplificada deste domingo, 13 de fevereiro, vamos falar de higiene íntima: Descubra 6 dicas para fazer a higiene íntima que não prejudica a saúde. Aprenda a fazer a higiene íntima mantendo o equilíbrio do corpo. Mas, como fazer a higiene das partes íntima sem prejudicar a saúde?
Primeiramente, a sociedade convenceu as mulheres a usar sabonetes íntimos todo dia. Inclusive, as propagandas sugerem produtos específicos e caros para a lavagem. Entretanto, será que você precisa mesmo gastar com produtos caros para fazer a sua higiene? Definitivamente, não. Seu corpo é autolimpante.
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O corpo faz a própria limpeza
Primeiramente, seu corpo é naturalmente preparado para se limpar. Sendo assim, a limpeza íntima que é feita pelo corpo é uma característica particular de cada mulher. Porém, você deve se preocupar se trocar de parceiro com frequência ou se tiver algum problema de inflamação, por exemplo.
Continuando, antes de listar as dicas, vale lembrar que a alimentação saudável e equilibrada também é importante. Logo, invista em iogurtes que ajudam a conservar as bactérias boas dessa região.
Por outro lado, evite coisas açucaradas e gordurosas que inflamam o corpo. Além disso, os cuidados com água limpa e calcinhas bem lavadas também são muito importantes, pois ajudam a matar bactérias e germes que possam ficar no forro da calcinha. Por fim, não esqueça de passar o forro.Descubra 6 dicas para fazer a higiene íntima
- Limpe a parte externa ao acordar e ao deitar, usando apenas água, sempre no sentindo da frente para trás
- Use sabonetes suaves neutros
- Use calcinhas de algodão, pois elas a ventilar a região
- Evite roupas ou calcinhas apertadas, pois elas favorecem o desenvolvimento de germes e machucam a região
- Use tecidos macios de algodão para se secar suavemente
- Por fim, não faça lavagens por dentro porque isso causa ressecamento
Finalmente, aproveite hoje essas dicas para começar a cuidar melhor do seu corpo.
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This post was published on 13 de fevereiro de 2022 17:53