Descubra como preparar uma salada de atum com alface especial perfeita para o almoço

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O que você vai saber!

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Que tal aprender uma receitinha que além de saudável é deliciosa? Hoje (08/10) o blog Cozinha Fácil do Tecno Notícias veio ensinar uma receita fácil e deliciosa de salada de atum com alface. Sem dúvidas, depois que provar uma vez, essa salada vai começar a fazer parte do acompanhamento em suas refeições. Então, vamos aprender a fazer essa delícia.

A receita de salada de atum com alface é muito simples e rápida, vai lhe render cerca de 3 porções e em apenas 20 minutinhos sua salada está finalizada. Todos os ingredientes utilizados na receita são de fácil acesso.

salada de atum com alface
De fato, a salada de atum com alface só traz benefícios. Afinal, além de saudável é deliciosa. (Imagem: Pixabay)

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Ingredientes

Para preparar essa receita, você vai precisar de:

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  • 1 pé de alface
  • 1 tomate cortado em rodelas
  • rúcula e agrião a gosto
  • 200g de palmito picado
  • 1 cebola em rodelas
  • 1 lata de atum

Molho

  • 1 colher (sobremesa) de maionese
  • 3 azeitonas verdes
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 2 colheres (sopa) de suco de laranja
  • Sal a gosto

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Modo de preparo da salada de atum com alface

Então, para preparar sua salada, em um recipiente deposite as folhas de alface, rúcula e agrião já lavadas. Depois, acrescente as rodelas de tomate, o palmito, a cebola e espalhe pequenas porções de atum. Agora mexa bem para que o atum misture e prepare o molho da salada.

Enfim, a preparação do molho é simples, basta misturar bem os ingredientes, regar a salada em seguida. Agora sua salada de atum com alface está finalizada, basta servir e aproveitar. Ela pode ser servida com acompanhamento, ou até mesmo como prato principal em dias de verão, se delicie como preferir e bom apetite.

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