Quais os benefícios do chá de canela: aprenda a fazer a receita corretamente

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O que você vai saber!

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Além do cheiro e sabor que são incríveis, o chá de canela possui diversos benefícios para a saúde. Um desses é melhorar a eficiência da insulina no corpo. Dessa forma, otimizando a queima de glicose depois da refeição e inibindo o ganho de peso. Além de também combater o envelhecimento precoce e ajudar muito na digestão.

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Benefícios do chá de canela

O chá de canela é bom em diversos aspectos, ele ajuda a prevenir e controlar o diabetes já que possui o cromo, que é conhecido por melhorar a sensibilidade do corpo à insulina. Auxilia também no emagrecimento, justamente por atuar na ação da insulina no corpo, que está diretamente relacionada à forma com que os alimentos são metabolizados. Então o chá de canela pode ser um grande aliado no processo de emagrecimento.

Esse chá também é um grande ajuda controlar o colesterol, pois a canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que estão diretamente relacionadas à diminuição do colesterol. O combate aos resfriados também é um grande atributo do chá. Tudo isso já que a canela estimula o sistema imunológico.

A canela ajuda também a prevenir o envelhecimento precoce pois, suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes pela presença do cálcio, ferro e manganês, neutralizariam os radicais livres, ligados a estes problemas.

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Como preparar corretamente o chá

Para preparar esse chá, você vai precisar de:

cha de canela
Esse chá de canela pode ser bem benéfico. (Foto: EnvatoElements)

Esquente a água sem deixar  chegar ao estado de fervura, então, adicione o mel e a canela. Caso queira inclua a rodela de gengibre também. Depois, cubra e deixe descansar por 10 minutos. Após o tempo de repouso, retire a canela e o gengibre e aprecie seu chá de canela e seus diversos benefícios à saúde.

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