O que você vai saber!
Você conhece todos os benefícios da Goiaba? Não? Descubra agora, sexta-feira, 14 de janeiro de 2022, no Lar doce Lar, para que serve o chá de goiaba!
Conheça o chá de goiaba
A goiaba é um alimento bastante consumido no Brasil e fonte de diversas vitaminas, vitamina A, do complexo B e C, possuindo também zinco, fósforo e vários outros nutrientes importantíssimos para nossos corpos. A goiaba é costumeiramente utilizada para a confecção de chás medicinais e muito se fala das suas propriedades terapêuticas.
Lista de benefícios no uso do chá de goiaba
1) Age auxiliando na digestão além de evitar diarreias e combater dores no estômago
O chá utilizando a folha da goiaba auxilia na digestão no nosso organismo, nos possibilitando um melhor funcionamento do nosso intestino, assim evitando diversos problemas e mal funcionamento do intestino. Além disso, a goiaba possui substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes que agem contra inflamações e reduzem as secreções.
2) Reduz glicose e colesterol ruim no sangue
O chá eleva a quantidade de HDL e diminui a de LDL assim controlando o nosso colesterol, é uma bebida muito indicada para aqueles que possuem a necessidade de controlar o nível de glicose no sangue.
3) Possui ação cicatrizante
Podendo ser usado como compressa para machucados a fim de auxiliar no processo de cicatrização o chá de goiaba é um grande aliado na recuperação e melhora de pequenos machucados.
4) Auxilia na saúde da pele
Os antioxidantes existentes na goiaba protegem a pele da oxidação, garantindo que o processo de envelhecimento seja retardado, assim como pode ser usada no tratamento de acne, aplicando a goiaba na pele ou consumindo-a mesmo.
5) Auxilia no emagrecimento
Assim como diversas outras frutas e alimentos, a goiaba ajuda no processo de emagrecimento, visto que possui pouquíssimas calorias, sendo um alimento recheado de minerais e nutrientes que te deixarão saciado.
Veja abaixo como preparar um delicioso e nutritivo chá de goiaba, antes de mais nada você precisará dos ingredientes que são poucos e acessíveis para o bolso de todos:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa cheia de folhas de goiabas frescas
- 2 xícaras e ½ de água
Como preparar:
- Esquente a água numa chaleira ou leiteira
- Aguarde até que comece o processo de fervura
- Com o fogo ainda ligado, coloque as folhas de goiaba
- Mantenha o fogo ligado por 2 minutos enquanto mexe e pressiona as folhas de goiaba
- Apague o fogo e tampe a chaleira/leiteira
- Aguarde o chá descansar por cerca de 15 a 20 minutos
- Após esse tempo basta, com a ajuda de um coador, separar as folhas e outros resíduos do líquido e está pronto seu chá de goiaba para consumo, basta agora apenas servir e desfrutar dos diversos benefícios desse cházinho.
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