O que você vai saber!
O Cozinha Fácil do Tecnonoticias de hoje 22/02, traz para você uma receita maravilhosa do Suco detox com couve, abacaxi e maçã. Perfeita bebida para manter a saúde e imunidade em dia, ideal para consumir no café da manhã.
Sendo assim, confira esta receita incrível que rende 15 porções e fica pronta com apenas 30 minutos. Confira agora mesmo!
Como fazer Suco Detox com Couve, Abacaxi e Maçã: bebida
O Suco Detox é bastante apreciado, principalmente no que diz respeito aos benéficos que ele traz ao organismo humano. Podendo assim, ser feito de diversas formas e com ingredientes variados que contam com uma infinidade de nutrientes.
Dentre os muitos benefícios do Suco Detox, podemos destacar, aumenta o metabolismo, pois possui uma alta dose de vitaminas e nutrientes que ajudam no funcionamento do organismo.
Também regula o intestino, tratando problemas como diarreia, prisão de ventre e irritação no estomago. Isso porque, os ingredientes do suco são ricos em fibras, vitaminas e nutrientes indispensáveis à saúde do trato intestinal.
Além desses, ainda podemos ter redução no inchaço; melhora no sistema imunológico; ação diurética e combate a retenção de líquidos; hidratação da pele e aumento da disposição.
Assim sendo, incluí-lo no seu cardápio traz inúmeros benefícios. Ainda mais com ingredientes simples, como é o abacaxi, a couve e a maçã.
Vamos a receita, então? Confira tudo o que vai precisar para preparar seu delicioso suco detox.
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Ingredientes da receita de Suco Detox com Couve, Abacaxi e Maçã
- 2 folhas de Couve manteiga crua;
- 300 ml de água;
- Uma fatia média de Abacaxi;
- 1 Maçã fuji (média);
- 3 colheres (chá) em pó de Gengibre;
- Sumo de um limão;
- Gelo a gosto.
Modo de preparo
Primeiro lave as folhas da Couve-manteiga. Na sequência em um liquidificador, adicione a água, o gengibre, a fatia de abacaxi, as folhas da couve e o sumo do limão. Desse modo, bata por aproximadamente 2 minutos, coando em seguida.
Por fim, volte o suco ao liquidificador e acrescente o gelo, batendo novamente por alguns instantes.
Prontinho, agora é só transferir para um copo e se deliciar. Caso queira, pode adoça-lo com mel ou açúcar mascavo.
Sugestão de acompanhamento e resumo da receita
O suco detox com couve, abacaxi e maçã pode ser ingerido pela manhã em jejum, isso te dará energia e disposição durante o dia. Além disso, seu organismo absorverá melhor os nutrientes.
No entanto, você também pode ingerir este suco no fim do dia. Se o fizer, seu organismo aproveitará melhor a função “detox” do suco, pois é nesse horário que o fígado trabalha melhor.
Tempo de preparo: 10 minutos
Quantidade: 1 porção generosa
Nível de execução: Fácil
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