O que você vai saber!
Essa receita de suco diurético de melancia com melão, que o Cozinha Fácil do Tecnonoticias apresenta para você hoje 23 de fevereiro de 2022, é bebida perfeita para tomar todos os dias e garantir todos os benefícios para a saúde.
Então, saiba que essa receita incrível rende 02 porções e fica pronto com apenas 65 minutos, sendo bem fácil de fazer. Confira como!
Como fazer suco diurético de melancia com melão e garantir vários benefícios para a saúde: bebida nutritiva
A receita de suco diurético de melancia com melão quer ingredientes fáceis de acesso e que fazem bem para a saúde. Da mesma maneira, dá para fazer mesmo se você tiver pouca experiência na cozinha. Ademais, dá também para adoçar com mel, açúcar ou tomar puro.
Em contrapartida, para adoçar o suco, recomendamos que tome ele sem adoçar para que você possa garantir todos os nutrientes para sua saúde. Por exemplo, a melancia aumenta o sistema imunológico, é diurética, hidrata o corpo, dá energia, ajuda a controlar a pressão arterial, melhora a saúde da pele e dos cabelos, ajuda a desinchar e ainda protege a pele contra os efeitos da radiação solar.
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Ingredientes da receita de suco diurético de melancia com melão
- 3 xícaras de (chá) de melancia picada e sem caroço;
- 5 folhas de hortelã;
- 1/2 xícara de (chá) de água mineral;
- Suco de 1 limão;
- 2 xícara de (chá) de melão amarelo picado;
- 1 fatia de gengibre.
Modo de preparo
Agora que você já sabe todos os ingredientes que são necessários para preparar a sua receita de suco diurético de melão com melancia, siga o passo a passo para não cometer nenhum erro.
Primeiramente, coloque a melancia na geladeira por aproximadamente 60 minutos ou até perceber que ela congelou. Depois disso, coloque no liquidificador o gengibre, o suco de limão, a água mineral, a melancia e a hortelã e bata por aproximadamente 05 minutos até ficar uma mistura homogênea. Assim, retire e sirva. Ademais, adoce a gosto.
Sugestão de acompanhamento e resumo da receita
Então, essa receita saudável e refrescante de suco diurético de melancia com melão pode ser em qualquer horário do dia e é ideal para quem precisa dispensar alguns quilinhos extras. E além disso, você pode adoçar com mel, açúcar, adoçante ou não adoçar pois a fruta já é bem docinha. Assim, faça na sua casa e garanta todos os benefícios para a saúde. Então, que tal preparar ainda hoje?
Tempo de preparo: 65 minutos;
Quantidade: 02 porções;
Nível de execução: Fácil
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