Suco natural para aumentar a imunidade: quais as opções são as mais fáceis para fazer em casa

Você pode escolher fazer o seu suco natural visando praticidade e o melhor sabor

0

- Advertisement -

Em época de pandemia, devemos ter o cuidado redobrado para com a nossa saúde. Entre outras precauções, a principal é atenção quanto a imunidade, que deve estar em 100%. Assim, sabendo que é possível fortalecer o sistema imunológico apenas tomando sucos naturais, o Casa & Agro, do site  TecnoNotícias traz hoje, 05 de dezembro, as melhores opções para você fazer o melhor suco natural para aumentar a imunidade.

Existem vários alimentos que apresentam características propícias para o aumento da imunidade. Portanto, há uma gama de opções que você pode escolher para fazer o suco natural, considerando o melhor sabor, o mais fácil de fazer, ou escolhendo o ingrediente que você já tem em casa, visando a praticidade na hora de fazê-lo.

Saiba mais: Suco de inhame com caju: bebida natural poderosa; veja os benefícios e aprenda fazer em casa

- Advertisement -

Suco de goiaba com agrião

A goiaba, além de ser um excelente contribuinte para o aumento da imunidade, é muito saborosa. Sendo assim, agregada ao agrião, dá origem à um suco rico em vitamina A e potássio. O ideal é utilizar a água de coco na composição do suco, uma vez que ela possui propriedades antibióticas e repõe os eletrolíticos do corpo.

suco natural para aumentar a imunidade
Suco natural para aumentar a imunidade (Reprodução Canva Pro)

Antes de tudo, separe os ingredientes:

  • 1 goiaba média;
  • 1 xícara de chá de agrião;
  • 300 ml de água de coco;
  • 1 colher de chá de semente de linhaça (opcional).

Primeiramente, corte uma goiaba média em pedaços. Em seguida, bata todos os itens descritos no liquidificador. Após se tornar uma mistura homogênea, finalmente está pronto para servir.

Veja também: Xarope caseiro para acabar com a tosse em 3 minutos: aprenda a fazer misturinha mágica

- Advertisement -

Suco de laranja com cenoura e couve

Esta combinação é rica em betacaroteno e vitaminas do complexo B. Ou seja, é excelente para aumentar a imunidade. Os componentes do suco são bem básicos. Portanto, é provável que você já os tenha em casa.

  •  250 ml de suco de laranja;
  • Cenoura cortada em pedaços pequenos (1 unidade);
  • Folha de couve picada (1 unidade);
  • 1 colher de sobremesa de semente de girassol.

Além de ser altamente benéfico para o sistema imunológico, se trata de um suco muito simples de fazer. A princípio, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e, em seguida, servir sem coar.

Você também pode gostar de: Chá de cravo é bom para o pulmão? Veja agora os benefícios e aprenda a fazer em casa

Suco de inhame com caju

O inhame e o caju possuem propriedades que, juntos, formam uma mistura perfeita para uma das melhores bebidas, se o assunto for aumentar a imunidade. Afinal, eles dão origem a um suco rico em proteínas, vitaminas e zinco, que são elementos importantíssimos para o sistema imunológico.

Antes de mais nada, você vai precisar apenas de:

  • 1 inhame de tamanho médio;
  • 1 caju;
  • 500 ml de água.

Para fazer este suco é muito simples. Em primeiro lugar, corte o inhame e o caju em pedaços pequenos. Em seguida, bata apenas o inhame no liquidificador com 500 ml de água. Logo depois, adicione os pedaços de caju e bata por mais 3 minutos (a utilização do açúcar fica a seu critério).  Por fim, o seu suco natural está pronto para ser servido.

Comentários
Loading...