O suco de chuchu com limão é um shake emagrecedor natural. Porém, as vantagens do consumo dessa bebida vão muito além de apenas conquistar um corpo bonito para o verão. Portanto, hoje, 06 de fevereiro, no Casa & Agro, do site Tecnonotícias, você vai aprender como preparar, além de conhecer os principais benefícios desta bebida maravilhosa.
O chuchu, ou Sechium edule, é um alimento rico em vitaminas e minerais e contém baixo teor calórico. Mas, uma vez combinado com os poderes curativos do limão, o fruto é potencializado ao extremo. A propósito, esta combinação é feita através do suco de chuchu com limão.
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3 benefícios do suco de chuchu com limão
O consumo do chuchu é fundamental para quem está passando por um processo de reeducação alimentar, uma vez que ele promove a sensação de saciedade e satisfação do apetite. Por outro lado, o limão possui o poder de eliminar as toxinas que prejudicam o nosso organismo e combate inflamações causadas por bactérias.
1.Ajuda emagrecer
Este suco é ideal para quem precisa perder alguns quilos. Ou seja, a combinação destes dois ingredientes resultou numa explosão de aminoácidos e vitaminas do complexo B. Além disso, as fibras do chuchu ajudam a acelerar o metabolismo e promovem a sensação de saciedade instantânea. Por isso, recomenda-se tomar um copo dessa bebida todas as manhãs em jejum.
2.Ideal para combater o colesterol
O limão possui propriedades curativas, capazes de eliminar as toxinas e o excesso de colesterol ruim do organismo. Por outro lado, o chuchu é um diurético natural e consegue controlar os níveis de açúcar no sangue, além de possuir uma substância capaz de eliminar o colesterol LDL.
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3.Melhora a digestão e combate a prisão de ventre
Este refresco benéfico aumenta a produção de ácidos gástricos e, por isso, faz melhorar a digestão e eliminar os gases. Do mesmo modo, os carboidratos de lenta absorção e alta concentração de fibras da bebida combatem a retenção de líquido e, em simultâneo, tratam a prisão de ventre.
Como fazer o suco de chuchu com limão
O modo de preparo dessa bebida é um tanto quanto simples. A propósito, além dos ingredientes principais, precisaremos de mais alguns itens para complementar a receita:
- 1 chuchu;
- Suco de 2 limões;
- Meia colher de sopa de mel;
- 250 ml de água filtrada e gelada.
Primeiro, coloque a água e o chuchu lavado, descascado e picado no liquidificador. Em seguida, acrescente o suco feito de limão e o mel, ou o adoçante de sua preferência. Por fim, bata tudo por cerca de 3 minutos, transfira para uma jarra e sirva com pedras de gelo. Entretanto, como esta bebida consegue abaixar a pressão, não é recomendado tomar acima de 2 copos de suco de chuchu com limão por dia.
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