O suco de chuchu com limão tem se tornado cada vez mais popular entre as pessoas que apreciam uma alimentação saudável. O motivo é que essa bebida apresenta muitas características benéficas, principalmente quando o assunto é dieta. Então, o Casa & Agro, do site Tecnonotícias, decidiu trazer hoje, 14 de fevereiro, os principais benefícios desta combinação, além de ensinar a forma correta de preparar.
O Sechium edule, como é conhecido entre os pesquisadores, é um vegetal pouco calórico, ao passo que é rico em minerais e vitaminas. Deste modo, quando é combinado com o limão (Citrus limon), acaba tendo seus efeitos potencializados. Ou seja, juntar chuchu com limão com certeza será a melhor coisa que você fará hoje.
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Benefícios do suco de chuchu com limão
Para quem está em processo de reeducação alimentar, o chuchu é o fruto ideal. Afinal, ele é capaz de promover a sensação de saciedade, além de oferecer muitos nutrientes. O limão, por sua vez, elimina as toxinas e combate inflamações no organismo. Isto é, o suco feito com estes dois elementos resulta nos seguintes benefícios:
Ajuda a perder peso
Se você precisa de uma bebida que ajudará na sua luta contra a balança, esse elixir é uma das melhores opções. Pois, tanto o limão, quanto o chuchu, oferecem aminoácidos e vitaminas do complexo B. Do mesmo modo, as fibras, presentes no primeiro faz o metabolismo acelerar, e ainda causa sensação de saciedade no estômago.
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Combate o colesterol
As propriedades curativas do limão ajudam a eliminar as toxinas e o excesso de colesterol ruim do corpo. Além disso, o chuchu apresenta características diuréticas e controla os níveis de açúcar no sangue. Por fim, nesse fruto contém substâncias que agem na diminuição do colesterol ruim (LDL).
Ajuda o sistema digestivo
A bebida em questão torna-se importante para o sistema digestivo por aumentar a produção de ácidos gástricos. Assim, acaba melhorando a digestão e eliminando os gases. Da mesma forma, as fibras do vegetal combatem a retenção de líquido e, em paralelo, tratam a prisão de ventre.
Como preparar o suco de chuchu com limão
O modo de preparo dessa bebida não vai exigir tanto esforço. Aliás, além dos itens principais, você irá precisar apenas de mais alguns materiais para complementar a receita:
- 1 chuchu;
- 2 limões espremidos;
- 1/2 colher de sopa de mel;
- 250 ml de água filtrada e gelada.
Para iniciar o preparo, lave o chuchu em uma solução de hipoclorito de sódio com água. Depois, corte o chuchu, deixando-o picado e bata no liquidificador juntamente com a água. Em seguida, acrescente o suco de limão e o mel. Por último, ligue o liquidificador novamente por 3 minutos, transfira para uma jarra e sirva com pedras de gelo. Recomenda-se 2 copos de suco de chuchu com limão por dia.
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