Como baixar pressão alta rapidamente: os melhores remédios caseiros naturais para controlar de forma rápida

Confira alimentos e chás que ajudam a reduzir a pressão arterial

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A hipertensão é um problema que está presente na vida de muitos brasileiros. Entretanto, muitas vezes, além do tratamento convenciona, os remédios naturais ajudam a controlar seus picos. Por isso saber como baixar a pressão alta rapidamente com esses remédios caseiros é importante. Sendo assim,  o Casa e Agro, do Tecno Noticias, nesta segunda-feira, 06 de dezembro, traz as alternativas.

Lembre-se que é de suma importância o acompanhamento médico para o controle dos níveis da sua pressão arterial. Entretanto, existem receitas excelentes e práticas, com elementos caseiros, que vão te ajudar na hora que bater a dúvida de como baixar a pressão alta rapidamente.

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Como baixar pressão alta rapidamente os melhores remédios caseiros naturais para controlar de forma rápida (Reprodução Canva Pro)
Como baixar pressão alta rapidamente os melhores remédios caseiros naturais para controlar de forma rápida (Reprodução Canva Pro)

Como baixar a pressão alta rapidamente

A seguir listaremos alguns alimentos e chás que ajudam a baixar a pressão:

Pimenta-caiena

Esse alimento possui um efeito vasodilatador, dessa forma, o sangue passa com mais facilidade pelas artérias, exigindo menos do coração para bombeá-lo. Então, o indicado é você colocar duas colheres (de chá) da pimenta-caiena em água morna. Feito isso é só beber e esperar para ter a diminuição da pressão.

Com água de coco

Essa bebida é rica em potássio, mineral que ajuda a eliminar, na diurese, o excesso de sódio que está no seu sangue. Por isso, ingerir essa bebida te ajuda a baixar a pressão alta.

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Com alho e água

O alho pode te ajudar na diminuição da pressão alta porque ele induz a produção de óxido nítrico, elemento gasoso que atua na dilatação dos vasos sanguíneos, o que, consequentemente, ajuda na circulação do sangue. Para ter esse benefício, é preciso descascar e amassar um dente de alho cru e colocá-lo com mais ou menos 100 ml de água e, depois, filtrar e beber o líquido.

Com chá de folhas de oliveira

A folha de oliveira é uma excelente opção de remédio natural para controlar a pressão alta, pois, por meio da ação dos seus polifenóis, ela consegue relaxar os vasos. Para fazer esse chá é muito simples, basta ferver 500 ml de água e fazer a infusão com 2 colheres (de sopa) de folhas de oliveira picadas, por cerca de 5 minutos.

Com exercícios de respiração

O exercício da respiração pode te ajudar em casos específicos, como estar na rua, a título de exemplo. Para realizar essa ação, inspire profundamente por cerca de 5 segundos. Em seguida, expire, vagarosamente, soltando o ar por mais 5 segundos. O recomendado e fazer esse processo por 30 vezes, o equivalente a 5 minutos.

Atenção

Caso a pressão não normalize, depois de realizar algum dos itens listados, é fundamental que você procure um médico imediatamente. Ele deve receitar medicações e cuidados extras para tratar a hipertensão, que é uma condição grave quando não tratada.

No mais, lembre-se de ter cuidados no seu cotidiano para evitar a pressão alta, por exemplo, pratique atividades físicas, regule o sal na sua dieta, evite ambientes estressantes e procure parar de fumar e ingerir bebidas alcóolicas, caso esse seja o seu caso. Portanto, se está procurando saber como baixar a pressão alta rapidamente de maneira fácil e rápida, guarde as nossas dicas e as teste quando necessário.

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