Chá de orégano emagrece? Veja os benefícios dessa bebida maravilhosa

Veja o que a infusão pode trazer de bom para a saúde do ser humano

Chá de orégano emagrece? Veja os benefícios dessa erva maravilhosa. - Imagem por Pixabay
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Sexta, 22 de outubro de 2021, no blog Casa&Agro no site Tecno Notícias, você vai saber um pouco mais sobre o chá de orégano. Ademais, entenderá também se ajuda mesmo ou não no emagrecimento, além, é claro, de conhecer outros benefícios dessa erva.

Primeiramente, é bom entendermos de onde a planta surgiu. Natural da região do Mediterrâneo e comum em vários pratos típicos ao redor do mundo, pode ser utilizado em forma de temperos, bem como no chá de orégano. Aliás, seu nome científico é Origanum vulgare L.

Leia mais: Chá de orégano: 7 benefícios que te farão querer consumir diariamente

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Chá de Orégano ajuda a emagrecer?

Chá de orégano emagrece? Veja os benefícios dessa erva maravilhosa. - Imagem por Pixabay
Chá de orégano emagrece? Veja os benefícios dessa erva maravilhosa. – Imagem por Pixabay

De antemão, é um grande aliado para quem quer emagrecer, contudo, sabemos que somente a ingestão do chá não pode fazer milagres. É bom que tenham isso em mente sempre. Quando aliado à uma alimentação balanceada, além de exercícios físicos, o chá de orégano pode sim ajudar nesse fator devido à alta quantidade de fibras.

Além do mais, tem a capacidade de aumentar o tempo de saciedade, sem contar com a presença da substância carvacrol na sua composição. Essa substância é responsável por diminuir a retenção de líquido, bem como o inchaço.

7 benefícios do consumo do chá de orégano

A seguir, você poderá contar com 7 benefícios presentes, e descobrir o que provavelmente não sabia. Veja mais:

  1. Combate a ação de bactérias.
  2. Auxilia a reduzir o colesterol ruim.
  3. Previne doenças cardiovasculares.
  4. Ajuda na prevenção de cistites e infecções urinárias.
  5. Atua na regulação da menstruação.
  6. Combate o câncer.
  7. Detém doenças inflamatórias.

Leia também: Aprenda como plantar orégano: conheça os cuidados e benefícios; veja mais

Como fazer 2 benéficos chás

Sobretudo, veja 2 receitas de chá de orégano para se deliciar e aproveite os benefícios que foram mencionados acima.

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Chá com orégano desidratado

Para preparar a bebida, será necessário:

  • 1 xícara (chá) de água;
  • 1 colher (sopa) de orégano seco.

Primeiramente, coloque a água para ferver. Logo depois de tirar a água do fogo, coloque em uma xícara e, em seguida, acrescente o orégano. Tampe e deixe repousar por 10 minutos. Caso não queira o chá forte demais, 5 minutos é ideal. Enfim, sirva-o.

Folhas frescas

Essa bebida é preparada da seguinte forma:

  • 2 colheres (sopa) de folhas frescas;
  • 1 xícara (chá) de água.

Coloque a água no fogo e deixe que ferva muito bem. Logo após, adicione as folhas e abafe com uma tampa. Aguarde esfriar e, por fim, sirva-o.

Cuidados com a bebida

Por fim, cuidados precisam ser tomados quanto ao chá de orégano: mulheres grávidas não podem consumir, pois há riscos de acontecer um aborto devido o consumo da bebida. Pessoas com alergia à erva também devem evitar, pois pode causar dor de cabeça, vômito, bem como diarreia e reações alérgicas. Portanto, consulte um profissional de saúde antes de qualquer coisa.

Enfim, se você não tem qualquer tipo de restrição, pode consumir o chá de orégano algumas vezes ao dia para se beneficiar de tudo o que oferece. Experimente!

Ademais, leia: Como plantar orégano? Confira o passo a passo completo de como plantar, cuidar e colher

 

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