Conhecido por muitos é o chá de hibisco, uma bebida refrescante que mata a sede. A planta é repleta de propriedades e benefícios, e estudos recentes também se mostraram promissores na redução dos níveis de colesterol. Por isso, o Casa e Agro, do Tecno Noticias, nesta terça-feira, 16 de novembro, te mostra todos os benefícios da infusão e ensina como prepará-la.
Hibiscus rosa-sinensis, a flor dos faraós, a malva veneziana, a rosa chinesa, ou simplesmente hibisco. Independentemente do nome, o resultado final é único: uma deliciosa bebida aromática com um tom avermelhado. A Índia é considerada a pátria do hibisco, mas agora ele conquistou o mundo por seu gosto, aspecto e aroma marcantes. O chá de hibisco é obtido a partir de suas flores e tem um sabor levemente azedo.
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Benefícios do chá de hibisco
Seu elevado teor de vitamina C, antioxidantes na forma de polifenois e flavonoides faz do chá de hibisco um aliado perfeito para o verão. Mas, sua popularidade mesmo se deve às propriedades que ajudam no emagrecimento. Foi por isso que essa infusão se tornou a queridinha das dietas. Entretanto, estudos têm atribuído outras vantagens ao chá. Por isso, veja os benefícios do chá de hibisco, como prepará-lo e contraindicações:
- Protege contra o câncer;
- Alivia sintomas de azia;
- Trata constipação;
- Fortalece sistema imunológico;
- Reduz os níveis de colesterol;
- Desincha o corpo;
- Fortalece coração e vasos sanguíneos;
- Alivia a fadiga visual;
- Fortalece trato respiratório;
- É antibiótico natural.
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Como fazer o chá de hibisco
Ferva 200 ml de água, desligue o fogo e adicione 5 gramas de flor seca de hibisco. Em seguida, tampe e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Depois de esperado esse tempo, coe e tome morno ou gelado. É importante não ferver o chá de hibisco para não perder suas propriedades. A dose diária recomenda é de 400 ml da bebida.
Encontra-se a flor seca de hibisco em qualquer loja de produtos naturais. Ademais, você pode encontrá-lo, ainda, na Internet por um preço bem mais acessível. Somente tenha cuidado e escolha uma loja on-line de confiança.
Contraindicações
Portanto, o chá de hibisco traz diversos benefícios à saúde e isso é inegável. Contudo, como todo chá natural, possui restrições e contraindicações. Sendo assim, não deve ser consumido por pessoas com quadro de úlcera péptica, colelitíase (cálculos na vesícula), bem como por pessoas em tratamento hormonais. Além disso, por se tratar de um potente diurético, torna-se muito perigoso ingeri-lo em excesso, uma vez que facilita a perda de eletrólitos, como sódio e potássio, trazendo riscos graves à saúde.
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