O mamão é um fruto super popular e muito consumido no Brasil. No entanto, o que muitas pessoas não sabem é sobre os benefícios da folha dessa fruta. Mas, acompanhando o Casa & Agro, do site Tecnonotícias de hoje, 11 de fevereiro, você aprenderá como fazer o chá de folha do mamão e suas vantagens nutricionais.
Apesar de não ser tão conhecido, o chá de folha do mamão possui uma gama de benefícios para a saúde. Assim, constitui uma excelente opção de bebida natural e saudável para incrementar a sua rotina. Desse modo, acompanhe como preparar e outras informações sobre esse chá.
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Como fazer o chá de folha do mamão
A receita, a seguir, rende aproximadamente 1 xícara do chá e demanda os seguintes ingredientes:
- 400ml de água filtrada;
- 1 colher de sopa de folha de mamão desidratada ou fresca.
Modo de fazer:
Em uma panela, coloque a água para ferver. Enquanto isso, se sua folha de mamão for fresca, lave-a. Assim que a água apresentar fervura, insira as folhas do mamão e desligue o fogo. Por fim, deixe a bebida em infusão por cerca de 10 minutos e, para finalizar, coe o chá e beba-o morno.
As folhas desidratas do mamão podem ser encontradas em lojas de produtos naturais. Ainda, recomenda-se consumir o chá imediatamente. Isso, para que nenhum componente ativo seja oxidado.
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Benefícios do chá de folha do mamão
A natureza é perfeita e não desperdiça nem as folhas das árvores frutíferas. Nesse sentido, a folha de mamão se torna especial já que:
Combate a anemia
A grande quantidade de minerais, principalmente do ferro, presente no chá da folha do mamão faz com que ele atue prevenindo a anemia. Para quem já sofre com essa doença, o chá pode ajudar no tratamento, porém consulte o seu médico antes de tomá-lo.
Auxilia na saúde da pele
As vitaminas A e E, abundantes nesse chá, ajudam a reduzir a oleosidade da pele, além de levemente hidratá-la. Dessa forma, essa bebida é uma ótima aliada para a prevenção de acnes e para ajudar a pele a ficar com um aspecto mais firme e saudável.
Combate a queda de cabelo
O chá da folha do mamão também é utilizado no tratamento capilar. Isso porque as fibras e o colágeno previnem a queda dos fios e ajuda-os a se fortalecerem. Para isso, aplique o chá no couro cabeludo limpo e deixe agir por cerca de 15 minutos. Para finalizar, lave normalmente.
Auxilia no processo de emagrecimento
Essa bebida é um redutor natural da saciedade. Por isso, quem a ingere consegue aumentar o tempo de intervalo entre as refeições. Além disso, o chá da folha do mamão é um diurético natural que combate o inchaço e, consequentemente, deixa o corpo mais leve e disposto.
Alivia dores da cólica menstrual
Por ativar a circulação sanguínea, o chá da folha do mamão deixa o fluxo menstrual mais fluido. Isso previne inchaços e dores, características desse período na vida das mulheres.
Combate o envelhecimento precoce
A gama de antioxidantes do chá de folha de mamão, também atuam reparando danos causados por radicais livres, que atacam células sadias do nosso corpo. Além disso, essa bebida é um excelente anti-inflamatório natural que fortalece o sistema imune.
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