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Me chamo Érica, tenho 32 anos. Sou mato-grossense, mas atualmente resido em São Paulo. No momento curso o 6° período...

Os benefícios do chá de casca de melancia: você deveria consumir uma xícara diariamente desse remédio natural milagroso

Aprenda a fazer chá de casca de melancia e descubra todos os benefícios para a saúde

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Que tal fazer um chá de casca de melancia? Se você é daquelas pessoas que amam a fruta, provavelmente gostará também dessa receita. Frequentemente, elas são descartadas, mas a melhor parte da fruta para a saúde está na casca. Hoje isso vai mudar, pois aqui no Casa e Agro, do Tecno Noticias, neste domingo, 28 de novembro, você vai descobrir todos os benefícios dessa bebida e como prepará-la.

Por mais que as pessoas só consumam a polpa da melancia, é na casca que estão seus mais valiosos nutrientes. Por isso, existem receitas de doces e geleias que usam o ingrediente. Contudo, o chá de casca de melancia é a forma mais fácil e prática de aproveitar todos os benefícios, o quais abordaremos a seguir.

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Os benefícios do chá de casca de melancia você deveria consumir uma xícara diariamente desse remédio natural milagroso (Reprodução Canva Pro)
Os benefícios do chá de casca de melancia você deveria consumir uma xícara diariamente desse remédio natural milagroso (Reprodução Canva Pro)

Benefícios da casca de melancia

A casca de melancia é rica em vitaminas A, C e B6, zinco, potássio e magnésio. Essas propriedades proporcionam diversos benefícios para a saúde. O combate à retenção de líquido é um deles, que aliado à sensação de saciedade, pode auxiliar na perda de peso.

Além disso, a casca de melancia é rica em citrulina, um nutriente que ajuda na prática de exercícios físicos e no ganho de massa muscular, além de ajudar no aumento do libido, uma vez que é afrodisíaca.  Para aproveitar todos esses benefícios, aprenda a fazer o chá de casca de melancia a seguir.

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Como fazer chá

Fazer o chá de casca de melancia é simples e rápido. Além disso, você vai precisar de pouquíssimos ingredientes. Basicamente, será preciso a casca de melancia e água. Ademais, você poderá utilizar hortelã para dar um saborzinho especial.

  • 2 xícaras de casca de melancia;
  • 500 ml de água;
  • 3 folhas de hortelã (opcional).

Primeiramente, higienize bem as cascas de melancia. Em seguida, retire a parte verde e descarte, usando apenas a parte branca para preparar o chá. Isso é válido para qualquer receita que use esse ingrediente.

Corte em pequenos pedaços e leve ao fogo. Deixe fervendo por cerca de 10 minutos, desligue o fogo, coloque a hortelã e deixe descansar por mais 5 minutos. Agora é só coar, adoçar a gosto e servir o seu chá de casca de melancia. Recomenda-se que o consumo seja feito pela manhã, ainda em jejum.

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