Caqui: conheça os 7 benefícios dessa fruta para a saúde humana; confira

O caqui possui sais minerais como cálcio, ferro e fósforo, magnésio, manganês e zinco

Caqui - Reprodução do Canva
0

- Advertisement -

A fruta de casca vermelha alaranjada brilhante é uma excelente fonte de vitamina A, C e fibras. Por isso, hoje, 28 de outubro, o Casa & Agro, do site Tecno Notícias, vai te apresentar 7 benefícios que o caqui tem para a saúde do ser humano. Então, fique até o final desta matéria e confira seus maravilhosos nutrientes.

O caqui possui sais minerais como cálcio, ferro e fósforo, magnésio, manganês e zinco. E também contém licopeno, betacaroteno e grande quantidade de frutose. P,or isso a fruta costuma ser bastante doce. Quer saber mais? Fique até o final e descubra quais são os 7 benefícios dessa rica fruta para a saúde. 

Você também vai gostar de saber: Horta de sobrevivência: saiba como ficar um mês sem ir aos supermercados; confira essa incrível ideia

- Advertisement -

7 benefícios do caqui para a saúde

O caqui é responsável por tornar o nosso corpo mais saudável e livre das enfermidades.  Confira abaixo tudo que você precisa saber para passar a consumir esse delicioso fruto.

- Advertisement -

Caqui - Reprodução do Canva
Caqui – Reprodução do Canva
  1.  Faz bem para o coração – Então, consumir caqui regularmente pode ajudar a manter a saúde cardíaca. A fruta contém antioxidantes, o que reduz o risco de doenças no coração;
  2.  Ajuda no emagrecimento – Por ser uma fruta rica em fibras alimentares, o caqui é ideal para quem deseja perder os incômodos quilinhos. As fibras ajudam a promover a saciedade e impedir que comamos mais que o necessário;
  3.  Evita o envelhecimento da pele – É fonte de poderosos antioxidantes e substâncias como a vitamina C, A e K. O consumo regular da fruta auxilia impedindo as ações dos radicais livres e o envelhecimento da pele;
  4. Aumenta a imunidade – Mas, com bons níveis de vitamina C em sua composição, o caqui atua como um reforço para o nosso sistema imunológico;
  5.  Efeito detox – A fruta tem ação desintoxicante, que elimina os metais pesados do organismo, deixando-o mais saudável e facilitando a absorção dos nutrientes necessários;
  6. Ajuda sistema digestivo – Fonte de fibras alimentares e outros nutrientes, o caqui ajuda a regular o nosso corpo, atuando no processo de digestão, prevenindo a constipação e ajudando nas funções do organismo;
  7.  Saúde dos olhos – Rica em vitamina A, o caqui se torna essencial para prevenir a perda da visão, danos na retina e a degeneração macular.

Você também vai gostar de saber: Os segredos da água de coco que não querem que você saiba

Assim, por ser uma fruta riquíssima em fibras, o caqui auxilia no bom funcionamento do intestino, prevenindo a prisão de ventre. Ademais, são incríveis os seus benefícios, não é? Agora que você já conhece os nutrientes, o recomendável é passar a consumir essa fruta maravilhosa.

Você também vai gostar de saber: Como plantar jabuticaba pelo caroço: veja os truques para cultivar esse fruto em casa

Comentários
Loading...