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Arruda: conheça esse anti-inflamatório natural e descubra seus benefícios!

Veja quais são as vantagens de uso e malefícios desta planta medicinal

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Revisado por: (Andreia Eliza)
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Nesta quinta-feira, 11 de novembro, o Casa &Agro, do site Tecno Notícias, traz para você um guia sobre a arruda, onde você conhecerá os seus benefícios e seus os malefícios. Antes de mais nada, saiba que esta é uma planta medicinal da família Ruta graveolens, que é originária do sul da Europa e do Mediterrâneo.

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É preciso ressaltar que se a arruda for consumida moderadamente, ela traz grandes vantagens para a saúde, possuindo uma ação antioxidante e anti-inflamatória. Além disso, ela é boa para a circulação sanguínea e para a prevenção de coágulos, uma vez que auxilia no fortalecimento e na flexibilidade dos vasos sanguíneos. Entretanto, não é recomendada para gestantes e casais que desejam engravidar, visto que poderá causar contrações associadas ao parto prematuro.

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Benefícios da arruda, se consumida em doses moderadas e de forma regular

Portanto, confira abaixo algumas das principais vantagens de consumo da erva:

Arruda - Reprodução Canva
Arruda – Reprodução Canva

É um herbicida natural

Ela pode ser utilizada como um herbicida natural. Isso se dá devido à uma substância em sua composição que possui propriedades inibidoras do crescimento de outras plantas.

Possui efeito fungicida

Alguns compostos presentes em sua composição promovem o efeito antifúngico.

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Combate as inflamações

Estudos comprovaram que a arruda possui um potencial anti-inflamatório. Sendo assim, ela combate e previne as inflamações.

Possui efeito antimicrobiano

O extrato da arruda tem efeitos antimicrobianos contra as bactérias: Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Listeria monocytogenes e Bacillus subtilis.

Tem uma ação antitumoral

Um estudo comprovou que o extrato da arruda diminui determinados tipos de células tumorais, conferindo, portanto, vantagens antitumoral.

Possui efeito contraceptivo

Estudos comprovaram que ela apresenta um leve efeito contraceptivo. Contudo, lembre-se que altas doses causam malefícios, como, por exemplo, contrações e até mesmo o parto prematuro.

Reduz a ansiedade

O óleo essencial da arruda possui substâncias que remetem a efeitos calmantes. Portanto, favorece a redução da ansiedade.

Em conclusão, a arruda é uma planta medicinal que pode se fazer muito bem ou muito mal para à saúde. Tudo dependerá da sua dosagem, e lembrando que o seu consumo recomendado é de no máximo duas xícaras de chá ao dia. Assim, em casos dúvidas, não hesite em procurar ajuda de um profissional de saúde para a recomendação da quantidade certa da bebida de caso para caso.

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