- Advertisement -

Filha do interior do interior de Minas Gerais, mas, coração itinerante aportado em Montes Claros/MG. Redatora, revisor...

Chás calmantes para ansiedade: 3 opções de chá natural que vão te ajudar muito e que podem ser feitos em casa

Para aliviar o stress e melhorar os sintomas da ansiedade, nada melhor do que um bom chá calmante

- Advertisement -

Em dias como esses atuais, o stress cotidiano pede uma pequena intervenção, não é mesmo? A boa notícia é que isso pode ser feito por meio de chás calmantes para ansiedade. Além de não trazerem nenhum efeito colateral, as plantas utilizadas têm o efeito tranquilizante que o corpo precisa nesses momentos. Então, para saber quais são as melhores opções, basta seguir as dicas de hoje, 05 de dezembro, no Casa & Agro, do TecnoNotícias.

Impedir que a ansiedade faça parte de alguns momentos da vida parece uma tarefa impossível. Entretanto, cuidar dos sintomas que ela traz é perfeitamente possível a partir da utilização de chás calmantes para ansiedade. Eles são capazes de contornar as alterações físicas e melhorar a qualidade de vida das pessoas.

Leia também: Dicas fáceis para tirar esmalte de unhas das superfícies em apenas minutos

- Advertisement -

Melhores opções de chás calmantes para ansiedade

Ainda bem que a natureza é rica e bastante generosa. Assim, há um monte de possibilidades entre as plantas capazes de melhorar a saúde e o desenvolvimento do corpo. Além disso, muitas delas são também opções saborosas e de utilização versátil.

Chá de camomila com hortelã

No topo da nossa lista está um chá que é bastante conhecido por todos. Afinal, quem nunca tomou um chá de camomila para acalmar os ânimos, que atire a primeira pedra. Quando utilizado em conjunto com a hortelã, o chá de camomila ganha ainda mais sabor. Enquanto o mentol da hortelã ajuda a acalmar a mente e relaxar os músculos, a glicemia que a camomila possui, trata a insônia e a ansiedade. Então, essa é ou não é uma boa escolha entre os chás calmantes para ansiedade?

- Advertisement -

Saiba mais: Suco natural para aumentar a imunidade: quais as opções são as mais fáceis para fazer em casa

Chás calmantes para ansiedade - Reprodução Canva
Chás calmantes para ansiedade – Reprodução Canva

Chá de lavanda

A lavanda, ou alfazema, também possui propriedades que ajudam a combater os sintomas da ansiedade. Entre as principais funções desse tipo de chá, trata-se de uma boa opção antidepressiva, calmante e relaxante. Ao fazer o uso regular do chá, você melhora a qualidade do sono, estimula o bom funcionamento dos batimentos cardíaco e ajudam a equilibrar a pressão arterial.

Melissa

Quem possui problemas como o sono vai encontrar na melissa uma excelente aliada entre os chás calmantes para ansiedade. Isso porque, a planta possui propriedades que dão o efeito calmante, sedativo e relaxante. Além disso, trata-se de uma planta excelente para estimular o foco. Por isso, está no topo da lista dos estudantes em qualquer nível. Por ser uma infusão fácil de fazer e uma planta fácil de encontrar, com certeza é sempre uma boa escolha.

Você também vai gostar de saber: Morango gosta de sol ou sombra? Veja a melhor maneira de cultivar em casa

 

Comentários
Loading...