Você conhece o poderoso chá de banana com canela? Ele é realmente milagroso e faz um bem para o seu corpo que nem imagina. Afinal, a banana tem diversos benefícios e também pode ser incluída em chás naturais. Portanto, nesta sexta-feira, 21 de janeiro, o Casa & Agro, do site Tecnonoticias vai te mostrar quais são os benefícios e como preparar.
A banana é uma fruta tropical que cresce muito bem no Brasil, principalmente próximo de regiões litorâneas. Dessa forma, é uma fruta que está inserida em diversos pratos como banana split, vitaminas, tapioca, panquecas e até mesmo em chás. Tudo isso para desfrutar dos seus benefícios. Sendo assim, confira hoje como preparar um chá de banana com canela de arrasar.
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Benefícios do chá de banana com canela
Antes de mais nada, você precisa saber tudo que essa maravilhosa combinação pode fazer pelo seu corpo. Portanto, vamos aos benefícios.
Previne o envelhecimento precoce e câncer
Primeiramente, tanto a banana quanto a canela possuem compostos antioxidantes, ou seja, que eliminam toxinas do corpo, como os radicais livres que causam danos no DNA. Nesse sentido, evitam o envelhecimento da pele, das células e também o câncer.
Melhora a qualidade do sono
Os dois ingredientes principais do chá estimulam o corpo a produzir um hormônio chamado de dopamina que influencia na qualidade do sono. Dessa forma, você dorme melhor e ainda aumenta sua qualidade de vida.
Reduz níveis de estresse
Além disso, o consumo dessa bebida ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso porque os componentes têm alta quantidade de triptofano que ajuda na produção de um hormônio chamado de serotonina, que aumenta o bem estar.
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Como fazer chá de banana com canela
Agora que você sabe quais são os benefícios dessa bebida incrível, está na hora de aprender a fazer. Portanto, confira os ingredientes e modo de preparo.
Ingredientes do chá de banana com canela
Para essa receita, você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 banana madura;
- ½ colher de chá de canela (2,5 g);
- Água (a quantidade necessária).
Modo de preparo
Primeiramente, ferva a banana com a casca, mas com as extremidades cortadas, junto com a canela em pó. Em seguida, deixe infundir por 10 minutos. Por fim, passe o chá de banana com canela na peneira, deixe amornar e sirva!
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