O azeite com limão é uma mistura poderosa que traz muitos benefícios para a saúde. Ademais, é uma bebida para se tomar em jejum, a fim de potencializar suas vantagens nutricionais. Nesta quarta, 19 de janeiro, aqui no Casa e Agro, do site Tecnonoticias, você aprende mais sobre essa mistura e a preparar em casa.
A combinação do azeite com limão resulta em um potente remédio natural. Pensando nisso, ensinaremos a fazer essa bebida e traremos alguns dos benefícios proporcionados por essa mistura inusitada que virou a sensação do momento.
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Como preparar e usar o azeite com limão
Antes, você vai precisar dos seguintes itens para preparar essa bebida saudável:
- 1 colher (de sopa) de azeite de oliva extra virgem;
- 1 limão.
Modo de preparo:
Para preparar, basta espremer o suco de um limão em um copo e adicionar o azeite de oliva. Em seguida, tome essa mistura e, logo após, tome um pouquinho de água para limpar a garganta. Faça isso em jejum para aumentar os potenciais curativos dessa bebida. Assim, confira, a seguir, para que serve tomar azeite com limão em jejum.
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Benefícios do azeite com limão
O primeiro benefício e um dos mais importante de consumir azeite com limão é evitar a formação de cálculos biliares, bem como a formação de gases e constipação no aparelho gastrointestinal. Outro aspecto importante dessa bebida é o aumento do HDL, colesterol bom, e a redução do LDL, colesterol ruim. Com isso, evita problemas vasculares, como o infarto.
Os antioxidantes presentes no limão e no azeite de oliva proporcionam a saúde do cérebro e de todo o organismo. Isso porque eles agem na eliminação dos radicais livres, os quais danificam as células e aceleram o envelhecimento.
Ainda, a vitamina C, em fartura no limão, contribui para a saúde dos cabelos e da pele. Nesse sentido, a longo prazo, tomar essa bebida pode fortalecer os fios. Sem contar que o sistema imunológico também é beneficiado pelo pela vitamina em questão.
Outra vantagem de consumir a mistura é a redução das dores articulares. Isso ocorre, pois a combinação é ótima para combater a inflamação. Assim, dores reumáticas, como artrite e a artrose podem ser atenuadas.
Então, agora você já sabe como preparar, como usar e os benefícios da combinação de azeite com limão. Portanto, aproveite e insira essa bebida no seu dia a dia e usufrua das vantagens incríveis da bebida.
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