Belo Horizonte, 20 de maio de 2022, por Camila Costa – Afinal, quais são os benefícios do mel de abelha? Frequentemente, usamos o mel para adoçar bebidas e até mesmo para compor sobremesas. Contudo, muitas vezes, não aproveitamos o que esse alimento tem a oferecer para nossa saúde.
Aqui, no Almanaque, você verá que, dentre os benefícios do mel, está a prevenção contra doenças do coração, pressão alta e até mesmo males do intestino. Isso por esse alimento ser rico em minerais, vitaminas e substâncias antioxidantes.
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O que acontece se comer mel todos os dias?
De acordo com matéria do site UOL Viva Bem, escrita por Samantha Cerquetani e publicada em 18 de janeiro de 2021, desde a antiguidade o mel é usado por suas propriedades medicinais. Isso se deve, principalmente, à existência de flavonoides, substâncias antioxidantes que atuam em todo nosso corpo. Agora, confira um guia com as principais propriedades do mel.
Reduz o colesterol
Consumir mel diariamente, na medida certa, pode reduzir o colesterol ruim. Além disso, ao adotar esse hábito você aumentará seus níveis de colesterol bom. Desse modo, o mel evita uma série de doenças do coração, visto que a maioria é causada pelo aumento da gordura no sangue.
Benefícios do mel como cicatrizante
Antes de tudo, saiba que o mel é um alimento anti-inflamatório e antibiótico. Desse modo, ele pode ajudar a cicatrizar feridas. Contudo, para aproveitar essa propriedade o ideal é aplicar o mel diretamente sobre a pele. Em seguida, deixe agir por alguns instantes e remova o produto com água. Repita essa operação com frequência para ver a eficiência do mel na hora de cicatrizar a pele.
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O poder dos antioxidantes
À medida que envelhecemos, nosso corpo sofre com os danos causados por esse processo. Contudo, alguns alimentos ajudam a retardar esses sintomas. O mel é um deles. Isso porque ele é rico em substâncias que ajudam a proteger as células do nosso corpo. Desse modo, temos menos chances de adquirir doenças crônicas e problemas cardíacos. Além disso, dentre os benefícios do mel ainda podemos citar a diminuição de rugas e o aumento do viço da pele.
Dica bônus: Como escolher o melhor mel
Antes de tudo, o produto precisa ter data de validade e estar lacrado. Além disso, para aproveitar os benefícios do mel, procure pelo selo de autenticação do Serviço de Inspeção Federal (SIF). Desse modo, a procedência do alimento estará comprovada.
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