Montes Claros,20 de maio de 2022, por Hévila Meireles – O ora-pro-nóbis é uma planta popular originária da Índia. Suas folhas são ricas em nutrientes e possui diversos benefícios para a saúde. Alguns desses benefícios incluem a melhoria da digestão, a redução do colesterol ruim e a diminuição do inchaço. Do mesmo modo, sua fama tem se espalhado recentemente por conta da grande quantidade de proteínas.
A ingestão de ora-pro-nóbis é uma boa maneira de melhorar a saúde em geral. Portanto, nesta matéria você verá os principais motivos pelos quais devemos passar a utilizar a planta com mais frequência. Afinal, não é toda planta que recebe o apelido “carne de pobre”, não é mesmo? Sendo assim, acompanhe até o final para conhecer todo o potencial destas maravilhosas folhas.
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Benefícios do ora-pro-nóbis
O ora-pro-nóbis é um vegetal extremamente benéfico para a saúde, pois possui propriedades medicinais que auxiliam no tratamento e prevenção de diversas doenças. Isto é, incluindo estas folhas na alimentação diária, você estará contribuindo diretamente para o fortalecimento e melhoria do funcionamento do seu organismo, devido aos seus minerais e vitaminas. Veja a seguir quais são esses benefícios detalhadamente:
Ora-pro-nobis é bom para emagrecer?
Embora o consumo destas folhas não esteja relacionado diretamente com o emagrecimento, de acordo com Stella Legnaioli, em matéria para o Portal eCycle, as folhas do ora-pro-nóbis, , possuem alto teor de fibras. Então esses compostos alimentares promovem a saciedade alimentar, contribuem para a formação do bolo fecal e atuam como prebiótico, melhorando o funcionamento do intestino. Assim, ela torna-se essencial em qualquer dieta.
Ajuda a controlar a diabete
Os benefícios do ora-pro-nóbis na digestão incluem a redução da azia, o alívio da constipação e a melhoria da flora intestinal. No entanto, ela ainda consegue ajudar a diminuir o inchaço e a controlar a diabete. Além disso, o ora-pro-nóbis é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o organismo contra os radicais livres.
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O ora-pro-nóbis previne doenças cardiovasculares
As proteínas presentes na folha são importantes para o crescimento e manutenção dos tecidos do corpo. De igual modo, o vegetal também é também um excelente diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquido do organismo e a diminuir a pressão arterial. Além disso, esse vegetal consegue reduzir o colesterol ruim (LDL) no sangue e de diminuir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Por tudo isso que o Almanaque mostrou, é evidente que o ora-pro-nóbis é um excelente aliado da saúde. Sendo assim, com um consumo regular desse vegetal, é possível prevenir o aparecimento de diversas doenças e, consequentemente, ter uma vida mais saudável. Então, não deixe de incluir o ora-pro-nóbis na sua dieta a partir de hoje.
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