Vargem Grande Paulista, 19 de maio de 2022, por Beatriz Ojeda – Com festas, vinhos e reuniões pode ser que você acabe exagerando e até bebendo como se não houvesse amanhã, mas sempre tem! Assim, no outro dia é sempre importante verificar alimentos e bebidas que permitam melhorar ressaca.
Acontece que, não há necessidade de passar mal o dia inteiro, com algumas dicas do Almanaque, o seu dia ficará muito mais leve. Basta apenas beber muita água e incluir alguns destes alimentos e bebidas na sua rotina, permitindo resultados mais eficientes para melhorar ressaca.
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Alimentos e bebidas para melhorar ressaca
Segundo o Portal Terra em publicação de 2 de março de 2022, para aliviar os sintomas da ressaca é necessário se manter hidratado e também ter uma dieta mais natural, sem gorduras. Embora muitas pessoas recorram a efervescentes ou remédios para se sentir melhor após uma noite longa, saiba haver alimentos e bebidas que tornam o processo muito mais simples, veja algumas opções.
Iogurte
O iogurte é um lactíneo que além de ser leve e nutritivo é uma ótima pedida para amenizar os efeitos da bebida no estômago, desconforto gástrico e até os enjoos comuns durante este momento. Mas, também os nutrientes e cálcio presente neste alimento, acabam repondo nutrientes perdidos durante a ressaca e certamente se sentirá melhor.
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Leite
O leite é uma das melhores ferramentas naturais para curar ressaca, já que tem cálcio e ajuda a acalmar os problemas estomacais. Mas, é graças à cisteína contida que é possível ajudar a eliminar um líquido tóxico que resta no metabolismo após o álcool.
Suco de melancia
Uma bebida detox que ajuda graças às propriedades anti-inflamatórias é o suco de melancia, principalmente junto com gengibre. Pois, esta bebida conta com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que possam atingir o estômago.
Banana
Por último, o alimento que melhora ressaca é a banana, pois devolve o potássio eliminado durante o momento de descontração. Então, a combinação destes alimentos acaba sendo possível se sentir melhor, basta testar e você verá a grande diferença.
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