Exclusivo! Conheça as frutas que ajudam a prender o intestino e os seus benefícios

Veja as frutas que vão te ajudar a prender o intestino

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Revisado por: (Pholliana Silva Lelis)
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Hoje, 01 de março de 2022, aqui na sessão Robson Lemes do site Tecno Notícias, você conhecerá frutas que ajudam a prender o intestino. As frutas são ótimos alimentos que auxiliam na nossa saúde e ajuda no funcionamento do organismo. Além disso, elas também prendem o intestino em caso de diarreia.

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As frutas contam com vitaminas e nutrientes muito importantes na sua composição, que ajudam de diversas formas. Além disso, as suas fibras auxiliam no nosso intestino. Esses agentes atuam diretamente no nosso corpo, trazendo diversos benefícios e também auxiliando no combate a doenças. Acima de tudo, também ajudando a prender o intestino, de forma saudável e sem precisar de remédios.

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Tipos de frutas que ajudam a prender o intestino

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Goiaba

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Exclusivo! Conheça as frutas que ajudam a prender o intestino e os seus benefícios / Reprodução Canva Exclusivo! Conheça as frutas que ajudam a prender o intestino e os seus benefícios / Reprodução Canva

Essa é a fruta mais conhecida como que prende o intestino. A goiaba é muito rica em fibras, pois graças a essas fibras ela auxilia no controle do nosso organismo e também no do colesterol. Além disso, é rica em vitamina C, o que beneficia o sistema imunológico, combatendo vírus e doenças do nosso corpo.

Banana

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A banana é rica também em fibra solúvel, graças aos fiapos que saem dela, chamados de “albedo”. Além disso, esses fiapos são cheios de benefícios para o nosso intestino e também para a nossa saúde. Por isso, se você retirava esses fiapos, não faça mais isso.

Maçã

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Essa fruta é umas das favoritas e auxilia de diversas formas no nosso trânsito intestinal. Pois graças as suas fibras solúveis é possível ajudar no combate à diarreia, prendendo o o intestino. Por isso, o ideal é consumir essa fruta com casca, pois grande parte dos seus benefícios estão nela.

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Em conclusão, agora que você já sabe as frutas que ajudam a prender o intestino graças as suas altas quantidades de fibras solúveis, não deixe de consumi-las, pois isso trará apenas benefícios para a sua saúde.

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